Brilon-Totallokal: Körperformen – Bewegen gegen den Strom…

brilon-totallokal:  Nie ohne meinen Personal Trainer! So lautet die Antwort von Kundinnen und Kunden der Körperformen-Studios auf die Frage, wie denn eine optimale Trainingseinheit aussieht. Und richtig: Das Konzept von Körperformen baut auf die persönliche Betreuung seiner Kundschaft – bei jedem Termin. Auch trainieren maximal zwei Personen gleichzeitig im ruhig und freundlich gehaltenen Ambiente der Studios. Falschen Bewegungsabläufen wird so von Anfang an entgegengewirkt, optimale Betreuung hingegen garantiert.

1 x wöchentlich 20 Minuten ausreichend

Aber damit der Vorteile nicht genug. Eine regelmäßige ein- oder zweimalige Übungseinheit pro Woche genügt bereits. Das gilt für jeden, der an seiner Fitness, an diversen Problemzonen oder gar am Übergewicht nachhaltig rütteln möchte. Auch Personen, die eine schonende Trainingsmethode für Reha- oder Gesundheitssport suchen, können hier fündig werden.

EMS-Training stärkt die Muskulatur

Dieser verhältnismäßig geringe Zeiteinsatz für Training und Therapie funktioniert durch Einsatz von Elektro- Muskel-Stimulation (EMS). So heißt die Unterstützung des Trainings mithilfe von sanftem Reizstrom. Während der aktiven Körperarbeit werden die Muskeln dank EMS zur zusätzlichen Kraftentwicklung angeregt und ein höherer Trainingseffekt erreicht als mit herkömmlichen Methoden. Ein Ausdauer- und Körperformen mit minimalem Aufwand.

Wo: Körpreformen Brilon, Gartenstraße 47  (gegenüber Dänischem Bettenlager)