Dieser Workshop richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen und vermittelt Körperübungen (Asanas) für den Rücken.

brilon-totallokal: Diese sind eingebettet in eine Anfangs- und Endentspannung.  Die Körperübungen werden in Verbindung mit dem Atem langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Zudem wird der Geist ruhiger, so dass Stress abgebaut und Entspannung eintreten kann. Der Workshop findet am Freitag, den 25. Oktober, von 18:30 bis 21:30 Uhr im Briloner VHS-Haus statt.

Anmeldungen sind telefonisch unter 02961-6416 sowie online unter www.vhs-bmo.de möglich.

Quelle: Friederike Gretsch, Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg