„Schulter/Nacken – Tipps gegen Blockaden“

brilon-totallokal: In diesem Online-Workshop zum Ashtanga-Yoga lernen die Teilnehmenden Techniken kennen, mit denen sie sich wieder selbst mobilisieren und bei Problemen im Schulter- bzw. Nackenbereich aktiv gegensteuern können. Lockern, Dehnen und Kräftigen stehen hier im Fokus. Der Online-Workshop ist für Yogainteressierte und Anfänger geeignet, insbesondere für Menschen mit Beschwerden im Schulter-/Nackenbereich. Der Workshop findet am Samstag, den 20. Februar, von 9:30 bis 12:30 Uhr online statt. Anmeldungen sind telefonisch unter 02962-3080 sowie online unter www.vhs-bmo.de möglich.

Quelle: Friederike Gretsch – Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg