Yoga am Vormittag beginnt am Montag, 12. April, als Online-Kurs, bis eine Fortführung in Präsenz möglich ist.

brilon-totallokal: An zehn Vormittagen, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr lernen die Teilnehmenden, wie sie behutsam und aufmerksam Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen können.

Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und mehr Beweglichkeit. Der Kurs ist für Yoga-Neulinge und Geübte gleichermaßen geeignet.

Am Dienstag, 13. April, startet das Bauch-Beine-Po-Training ebenfalls als Online-Kurs und wird – falls möglich – später in Präsenz fortgeführt.

An zehn Abenden von jeweils 18.15 bis 19.05 Uhr erleben die Teilnehmenden ein Figur formendes Training mittels gezielter Kräftigung.

Sollte während des gesamten Kurszeitraums kein Präsenzunterricht möglich sein, finden die Kurse ausschließlich virtuell statt. Eine Teilbuchung (ausschließlich online) des Kurses ist möglich.

Weitere Information und Anmeldung bei der VHS BMO (Brilon: 02961 6416, Marsberg: 02992 1280, Olsberg: 02962 3080) oder im Internet unter www.vhs-bmo.de.

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Quelle: VHS Brilon-Marsberg-Olsberg