Der Online-Kurs Full-Body-Workout und Tabata-Training startet am Mittwoch, 5. Mai, in eine weitere Runde

brilon-totallokal: An vier Abenden von 18 bis 19 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein intensives Ganzkörpertraining mit verschiedenen Fitnesselementen aus Bauch-Beine-Po, Tabata-Training oder Power-Aerobic.

Ideal für alle, die sich mit Spaß und zu guter Musik auspowern möchten!

Im Anschluss, von 19.15 bis 20 Uhr, heißt es wieder „let´s swing it“. Der Online-Kurs Hula-Hoop-Fitness richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die einen Hula-Hoop-Reifen besitzen und Lust auf ein besonderes Training von Zuhause aus haben.

Neben dem beliebten „Hüftkreisen“ werden zahlreiche Work-Out-Übungen eingebunden, die alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS BMO (Brilon: 02961 6416, Marsberg: 02992 1280, Olsberg: 02962 3080) oder im Internet unter www.vhs-bmo.de.

Fotocredits: AdobeStock

Quelle: VHS Brilon-Marsberg-Olsberg