Jeder Körper fühlt sich besser, wenn er beweglich ist

brilon-totallokal: In diesem Online-Kurs wird Beweglichkeit in allen Körperteilen gefördert, besondere Aufmerksamkeit bekommen der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich.

Gezielte Übungen helfen, die Körperwahrnehmung zu schulen, Verspannungen zu lösen und schwache Muskelgruppen zu trainieren. Der Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen. Der Online-Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Der Kurs findet ab Montag. 10. Mai, an vier Abenden von je 19 bis 20 Uhr online statt. Bei technischen Fragen rund um die Online-Veranstaltung ist das Team der VHS BMO gern behilflich.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS BMO (Brilon: 02961 6416, Marsberg: 02992 1280, Olsberg: 02962 3080) und im Internet unter www.vhs-bmo.de.

Fotocredits: pexels

Quelle: VHS Brilon-Marsberg-Olsberg