Nordic Walking ist eine Sportart, die – im Gegensatz zu klassischem Walken, Joggen oder Spazierengehen – ca. 90 Prozent der gesamten Muskulatur unseres Körpers miteinbezieht.

brilon-totallokal: Um so viele Muskeln wie möglich anzusprechen und Gelenke zu schonen, ist es wichtig, die richtige Technik für das regelmäßige Training zu erlernen.

Dafür ist der VHS-Kurs genau das Richtige. Er ist sowohl für aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung sowie für ältere, untrainierte Menschen geeignet.

Der Nordic Walking-Kurs findet ab Montag, 6. September, an fünf Wochen von je 17.30 bis 19 Uhr in Hoppecke und bei -fast- jedem Wetter statt. Es werden eigene Nordic-Walking-Stöcke benötigt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS in Brilon (Telefon: 02961 6416, E-Mail: [email protected]) oder im Internet unter www.vhs-bmo.de.

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Quelle: VHS Brilon-Marsberg-Olsberg