Abendkurs bei der VHS in Brilon: Dehnung und Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck
Brilon: Sanfte Dehnübungen und bewusste Entspannung helfen, Verspannungen zu lösen und den Körper beweglich zu halten. In diesem Kurs steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt: Durch achtsames Stretching, ruhige Bewegungsabfolgen und gezielte Atemübungen.
Ideal für alle, die etwas für ihre Beweglichkeit und innere Balance tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
Der Kurs beginnt am Montag, 26. Januar, und findet an acht Abenden von 18.20 bis 19.20 Uhr im VHS-Raum im Volksbankcenter statt. Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS in Brilon unter 02961 6416 sowie online auf
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Quelle: Astrid Stute, Geschäftsstelle Brilon
Fotocredit: Symbolbild / Elina Fairytale über Pexels
VHS Brilon-Marsberg-Olsberg
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