VHS-Tipp: Ganzkörper-Workout in Brilon ab 13. April 2026
Bei diesem schweißtreibenden Ganzkörperworkout werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem Kurs vereint. Die Stunden beginnen mit einem koordinativen und Kreislauf-anregenden Warm-up. Nach der Kräftigung des ganzen Körpers folgen Dehnungen oder eine Endentspannung.
Der Kurs beginnt am Montag, 13. April 2026, und findet an zehn Abenden von 17 bis 18.15 Uhr im Seminarraum im Volksbankcenter Brilon statt.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS in Brilon unter 02961 6416 sowie online auf www.vhs-bmo.de.
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Quelle: Astrid Stute, Geschäftsstelle Brilon
Fotocredit: Symbolbild / Shvetsa über Pexels
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