Home-Office-Break – Auszeit am Schreibtisch

 

Home-Office Pausen mit gesunder Bewegung füllen

 

brilon-totallokal: In dieser kurzen Online-Mittagspause warten verschiedene Bewegungen zum Lockern und Mobilisieren der insbesondere durch das lange Sitzen in Home-Office beanspruchten Muskulatur auf die Teilnehmenden.

 

Zusätzlich werden Entspannungsphasen eingebaut, die dabei helfen, zu entschleunigen und anschließend fokussiert wieder in den Alltag zurückzukehren.

 

Der Kurs findet ab dem 15. März an vier Montagen jeweils von 11:30 bis 12:00 Uhr online statt. Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS Brilon (Telefon: 02961 6416, E-Mail: [email protected]) oder im Internet unter www.vhs-bmo.de.

 

Fotocredits: pexels

Quelle: VHS Brilon-Marsberg-Olsberg

 

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